Por el Dr. Masoud Shamaeizadeh, DC
Soft Touch Chiropractic – Porter Ranch, CA

Uno de los servicios que ofrezco en mi consulta, Soft Touch Chiropractic en Porter Ranch, California, es la asesoría nutricional personalizada como complemento a la atención quiropráctica. A continuación, se presentan tres de las áreas más comunes que requieren apoyo nutricional y algunas recomendaciones específicas.
Nutrición para el Soporte de las ArticulacionesLa Vitamina C ayuda a sintetizar las fibras de colágeno, un componente fundamental para la salud de las articulaciones. Existen dos formas principales de Vitamina C: ascorbato de sodio y Vitamina C liposomal. Ambas pueden consumirse en dosis elevadas con pocos efectos secundarios en la mayoría de las personas.
La glucosamina sulfato ayuda en la formación y reparación del cartílago. Si usted es alérgico al sulfato, no debe tomar este suplemento. Sin embargo, para quienes pueden tolerarlo, es una excelente combinación junto con la Vitamina C para apoyar la reparación de las articulaciones.
El MSM (Metilsulfonilmetano) es un compuesto natural derivado del agua de lluvia y de fuentes vegetales. Es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y por ayudar a disminuir las molestias articulares. Algunos fabricantes lo combinan con glucosamina, aunque suele ser más efectivo tomarlo como suplemento independiente. Puede beneficiar cualquier articulación del cuerpo que contenga cartílago.
Es importante recordar que estos suplementos suelen actuar de manera más gradual que los medicamentos sintéticos. Sin embargo, muchas personas prefieren este enfoque debido a sus beneficios a largo plazo y a su menor riesgo de efectos secundarios. Además, generalmente no representan la misma carga para el hígado y los riñones que algunos medicamentos convencionales.
Vivimos en una cultura que busca resultados inmediatos, pero cuando se trata de fortalecer la capacidad natural del cuerpo para sanar, estos suplementos pueden ser una excelente herramienta de apoyo.
Salud Muscular y RelajaciónMi primera recomendación para la relajación muscular son los baños con sales de Epsom. Las sales de Epsom contienen sulfato de magnesio, que puede ayudar a relajar los músculos y aliviar los calambres.
Si no tiene bañera, aún puede obtener beneficios remojando los pies en agua con sales de Epsom.
Si los baños no son de su agrado, existen otras alternativas como:

• Aerosol de cloruro de magnesio
• Cápsulas de glicinato de magnesio

El gel de árnica también es una excelente opción para los músculos, tendones y ligamentos. Frecuentemente lo recomiendo para ayudar a disminuir los moretones y las molestias después de una lesión. Puede aplicarse de forma tópica de 3 a 4 veces al día.
La raíz de valeriana es otra opción natural que favorece la relajación muscular y el descanso nocturno. Generalmente recomiendo la presentación en cápsulas para tomar antes de dormir, en lugar de usar geles tópicos.
Gran parte de la tensión muscular se agrava durante la noche debido a los cambios hormonales naturales que ocurren mientras dormimos. Por esta razón, la valeriana y la pasiflora pueden ser especialmente útiles para personas con problemas musculoesqueléticos existentes.
Analgésicos Naturales y Apoyo para los NerviosLa pasiflora (flor de la pasión) es conocida por sus propiedades relajantes y calmantes. También puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. Aunque las cápsulas son efectivas, personalmente prefiero la presentación líquida en gotas.
El Complejo de Vitaminas B ayuda a mantener un sistema nervioso saludable. Un complejo B contiene varias vitaminas del grupo B combinadas en una sola cápsula.
Debido a que las vitaminas B son hidrosolubles, suelo recomendar una cápsula por la mañana y otra por la tarde para mantener niveles adecuados durante el día.
Factores que Agotan las Vitaminas del Complejo BLas siguientes actividades y condiciones pueden reducir los niveles de vitaminas B en el organismo:

• Consumo de drogas recreativas
• Consumo frecuente de alcohol
• Fumar
• Vapear
• Dietas extremas o irregulares
• Trabajar en turnos nocturnos
• Viajes frecuentes
• Enfermedades crónicas
• Estrés prolongado

Por el Dr. Masoud Shamaeizadeh, DCSoft Touch Chiropractic | Quiropráctico en Porter Ranch¿Está buscando maneras naturales de apoyar la recuperación, reducir el dolor y mejorar la sanación después de una lesión?
Una terapia que continúa generando interés es la terapia magnética. Aunque los investigadores siguen estudiando exactamente cómo los imanes pueden afectar al cuerpo, una cosa es segura: una buena circulación sanguínea es esencial para la recuperación y la salud.
En Soft Touch Chiropractic en Porter Ranch, California, creemos que comprender los mecanismos naturales de sanación del cuerpo ayuda a nuestros pacientes a tomar mejores decisiones para su bienestar.

¿Por Qué es Tan Importante el Flujo Sanguíneo para la Sanación?La Biblia nos recuerda en Levítico 17:11:
“Porque la vida de la carne está en la sangre.”
La ciencia moderna confirma la importancia de una circulación saludable. Cada célula de su cuerpo depende del flujo sanguíneo para sobrevivir, funcionar y repararse.
Una circulación adecuada proporciona:
✔ Oxígeno a los tejidos lesionados
✔ Glucosa para producir energía
✔ Vitaminas y minerales necesarios para la reparación
✔ Hormonas que regulan el proceso de sanación
✔ Enzimas que favorecen la regeneración de tejidos
✔ Células inmunológicas que ayudan a combatir la inflamación
Sin una buena circulación, el proceso de recuperación puede retrasarse considerablemente.

La Sangre es el Sistema Natural de Transporte y Limpieza del Cuerpo Muchas personas piensan que la sangre solo transporta oxígeno, pero sus funciones son mucho más amplias.
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Sin embargo, las investigaciones sobre las plataformas de vibración de cuerpo completo (Whole Body Vibration o WBV) siguen siendo poco concluyentes y, en algunos casos, han generado preocupaciones sobre un posible estrés excesivo en las articulaciones. (porterranchchiropractic.net)
En Soft Touch Chiropractic en Porter Ranch, California, nos enfocamos en lo que funciona mejor para sus articulaciones: una vibración terapéutica localizada, económica, práctica y segura. (porterranchchiropractic.net)
Lo Que Dice la Investigación1. Mayor Flexibilidad y Rango de MovimientoUn estudio publicado en el Journal of Rehabilitation Research and Practice encontró que la vibración aplicada a las articulaciones puede mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento.
En uno de los protocolos utilizados:

• 2 sesiones
• 4 aplicaciones de vibración de 10 segundos
• 10 segundos de descanso entre aplicaciones
• Amplitud de 2 mm
• Frecuencia de 30 Hz

Las mejoras en la flexibilidad se mantuvieron durante al menos 60 minutos después del tratamiento, especialmente cuando se combinaron con ejercicios de estiramiento. (porterranchchiropractic.net)
Precaución con las Plataformas de Vibración de Cuerpo CompletoAlgunas investigaciones han señalado que, aunque estas plataformas se utilizan ampliamente para:

• Osteoporosis
• Osteoartritis
• Dolor de espalda
• Mejorar el rendimiento deportivo

todavía existe una comprensión limitada sobre sus efectos a largo plazo en los tejidos articulares. Algunos estudios sugieren que un uso excesivo o inadecuado podría causar estrés o daño en las articulaciones. Además, estos equipos suelen ser costosos y no siempre son necesarios. (porterranchchiropractic.net)
¿Por Qué Tiene Sentido la Vibración Localizada?Las herramientas de masaje terapéutico con vibración local:
✅ Son económicas
✅ Se enfocan en articulaciones específicas
✅ Mejoran la circulación sanguínea
✅ Favorecen la comunicación entre el cerebro y el cuerpo
✅ Aumentan la flexibilidad
✅ Ayudan a reducir la rigidez
✅ Pueden contribuir a prevenir la enfermedad degenerativa articular (DJD)
"Cepille Sus Articulaciones" Todos los DíasEl Dr. Masoud Shamaeizadeh recomienda tratar sus articulaciones como trata sus dientes.
🪥 Usted se cepilla los dientes y usa hilo dental todos los días.
🦴 Entonces, ¿por qué no "cepillar" también sus articulaciones?
Solo toma aproximadamente 2 minutos al día.
La vibración suave estimula los receptores articulares, mejora la comunicación entre el cerebro y el cuerpo y favorece la nutrición y desintoxicación de las articulaciones. Como las articulaciones envían constantemente información al cerebro para mantener el equilibrio y la coordinación, es fundamental conservarlas móviles y saludables. (porterranchchiropractic.net)
El movimiento es una de las mejores formas de ayudar a prevenir la enfermedad degenerativa articular. (porterranchchiropractic.net)
Beneficios de la Vibración Local en las Articulaciones

• Mayor flexibilidad
• Mejor rango de movimiento
• Reducción del dolor lumbar
• Mejor circulación
• Mayor conciencia corporal y equilibrio
• Cuidado preventivo de las articulaciones

Tome Acción HoySi desea:
✔ Aumentar su flexibilidad
✔ Reducir la rigidez articular
✔ Favorecer un envejecimiento saludable
✔ Aprender cómo "cepillar" correctamente sus articulaciones
📞 Llame a Soft Touch Chiropractic al 818-831-0100
Programe una sesión de entrenamiento gratuita y aprenda cómo utilizar de manera segura y efectiva las técnicas de cepillado quiropráctico para las articulaciones.
Sus articulaciones lo acompañan durante toda la vida. Dedique solo 2 minutos al día para protegerlas. (porterranchchiropractic.net)

Dr. Masoud Shamaeizadeh, DC
Soft Touch Chiropractic
11145 Tampa Ave #14A
Northridge, CA 91326
☎ 818-831-0100

​Sentirse Mejor No Siempre Significa Estar Completamente RecuperadoAquí es donde muchos pacientes enfrentan una decisión importante.
Una vez que el dolor disminuye, debe decidir:

• ¿Continúo con el tratamiento para permitir una recuperación completa de los tejidos blandos?
• ¿O dejo el tratamiento tan pronto como desaparecen los síntomas?

El alivio del dolor no siempre significa que la lesión esté completamente curada. Los músculos, ligamentos y tejidos conectivos a menudo necesitan atención continua y movilización más allá de la fase de dolor para evitar recaídas.
Suspender el tratamiento demasiado pronto puede permitir:

• Re-inmovilización muscular.
• Rigidez articular.
• Cambios degenerativos.
• Reaparición o empeoramiento del dolor.

Atención Quiropráctica de Bienestar vs. Procedimientos InvasivosSi su médico le ha recomendado cirugía u otro tratamiento invasivo, es importante evaluar cuidadosamente todas sus opciones.

• Los copagos de una cirugía suelen ser mayores que el costo de un programa completo de atención quiropráctica.
• La Atención Quiropráctica de Bienestar se enfoca en la función a largo plazo, no solo en el alivio temporal de los síntomas.
• Las visitas se vuelven menos frecuentes a medida que la columna se estabiliza y fortalece.

Cuando el tratamiento quiropráctico se interrumpe antes de una recuperación completa, el cuerpo puede retroceder y perder gran parte del progreso logrado.
Como nos recuerda Gálatas 6:7:
"Todo lo que el hombre sembrare, eso también cosechará."
Lo Que Dice la Investigación Sobre la Inmovilización y la DegeneraciónLa literatura científica respalda firmemente la importancia del movimiento continuo y la movilización.
Estudio Clave“The Connective Tissue and Immobilization: Key Factors in Musculoskeletal Degeneration”
T. Videman, Clinical Orthopaedics and Related Research, 1987
PubMed ID: 3608308
Hallazgos del Estudio

• La inmovilización provoca cambios degenerativos en músculos y tejidos conectivos.
• Los tejidos periarticulares se acortan y se adaptan negativamente cuando el movimiento es limitado.
• La movilización temprana ayuda a reducir la degeneración y favorece la recuperación.
• Los estiramientos, la tracción y el movimiento controlado ayudan a contrarrestar estos efectos.

En ResumenEl movimiento y la movilización son esenciales para mantener una columna sana a largo plazo.
Del Cuidado de Recuperación al Cuidado de BienestarEn Soft Touch Chiropractic, el Dr. Masoud Shamaeizadeh ha ayudado a innumerables pacientes a pasar de un Protocolo de Recuperación a un Protocolo de Bienestar, obteniendo beneficios como:

• Mayor estabilidad de la columna.
• Músculos y tejidos conectivos más fuertes.
• Menor riesgo de nuevas lesiones.
• Mejor salud y funcionamiento general.

La Atención de Bienestar no consiste en tratamientos interminables; se trata de proteger los resultados que usted ya ha logrado.
Dé el Próximo Paso Hacia un Alivio Duradero
​📞 Llame hoy mismo para programar una cita en nuestra oficina.
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Su columna vertebral sostiene todo lo que hace cada día. Invierta en mantenerla sana.
Dr. Masoud Shamaeizadeh
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Dr. Masoud Shamaeizadeh, D.C.


Remedios Naturales para Lesiones de Manos, Muñecas, Tobillos, Codos y Rodillas


Formas Naturales de Apoyar la Recuperación en CasaLas lesiones menores en las manos, muñecas, tobillos, codos y rodillas son muy comunes. Ya sea que ocurran durante actividades deportivas, ejercicio, trabajo o actividades cotidianas, muchas personas buscan métodos naturales para apoyar la recuperación y aliviar las molestias.
Primero, es importante determinar si la lesión es aguda (reciente) o crónica (de larga duración). Las lesiones agudas pueden requerir una evaluación profesional, especialmente si existe dolor intenso, inflamación significativa, incapacidad para apoyar peso o sospecha de fractura. Las lesiones crónicas, la rigidez o las molestias persistentes pueden beneficiarse de ciertos métodos naturales de apoyo.
Cataplasma de Arcilla BentonitaUn remedio natural que muchas personas encuentran útil es la arcilla bentonita.
Antes de acostarse:

1. Mezcle la arcilla bentonita con suficiente agua para formar una pasta espesa similar al barro.
2. Aplique una capa generosa sobre el área afectada.
3. Cubra con una tela o toalla para proteger la ropa de cama.
4. Déjela actuar durante toda la noche.
5. Lave el área por la mañana.

Muchas personas reportan que la arcilla bentonita ayuda a disminuir la inflamación y favorece la comodidad de las articulaciones y tejidos lesionados.
Cataplasma de Cebolla Roja y Sal de EpsomLa noche siguiente, puede alternar con un remedio tradicional utilizando cebolla roja y sal de Epsom.
Instrucciones:​

1. Corte una cebolla roja en trozos y colóquela en un procesador de alimentos.
2. Agregue sal de Epsom y procese hasta obtener una mezcla espesa.
3. Coloque la mezcla sobre una tela limpia.
4. Envuelva la tela alrededor del área lesionada.
5. Cubra con plástico adherente para mantener la cataplasma en su lugar.
6. Cubra con una toalla y déjela actuar durante toda la noche.
7. Lave el área por la mañana.

Puede alternar entre la aplicación de arcilla bentonita y la cataplasma de cebolla roja con sal de Epsom en noches consecutivas.
Una Experiencia PersonalTuve la oportunidad de observar personalmente los beneficios de estos métodos con mi propio hijo. Sufrió una lesión importante en el tobillo que provocó una gran inflamación y moretones. Su tobillo se puso completamente morado debido al traumatismo, aunque las radiografías confirmaron que no existía fractura.
Alternando la arcilla bentonita y la cataplasma de cebolla roja con sal de Epsom, junto con el descanso adecuado, observamos una mejoría progresiva. Aproximadamente dos semanas después, su tobillo había recuperado la normalidad y pudo regresar a sus actividades habituales.
Cuándo Buscar Atención Profesional Aunque estos remedios naturales pueden ser útiles, es importante buscar una evaluación profesional si presenta:

• Dolor intenso
• Inflamación severa
• Entumecimiento u hormigueo
• Inestabilidad de la articulación
• Incapacidad para apoyar peso
• Sospecha de fractura o dislocación
• Síntomas que no mejoran con el tiempo

Una evaluación adecuada puede determinar si se necesita tratamiento adicional, estudios de imagen, rehabilitación o atención quiropráctica.
Reflexión FinalLos remedios naturales como la arcilla bentonita y la cataplasma de cebolla roja con sal de Epsom han sido utilizados durante generaciones para ayudar en la recuperación de lesiones menores y molestias articulares crónicas. Combinados con descanso adecuado, buena nutrición y atención profesional cuando sea necesaria, estos métodos sencillos pueden contribuir al proceso natural de recuperación del cuerpo.
Si tiene preguntas sobre una lesión o desea una evaluación profesional, comuníquese con Soft Touch Chiropractic. Estamos comprometidos a ayudar a nuestros pacientes a recuperarse de forma natural y regresar a las actividades que disfrutan.
Soft Touch Chiropractic.
11145 Tampa Ave. #14A
Northridge, CA 91326
818-831-0100

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